便秘で腹痛

当方はたまにですが便秘になります。便秘になるときは野菜や食物繊維の食べ物が少ないときです。連休中などは食生活が乱れ、脂っこいものが多くなります。また生活が不規則になったり、仕事が交代勤務になったりするとなります。当方は便秘になっても2日くらいででますが、ひどい人だと一週間もでない人がいるみたいです。便秘になったら青汁でお腹を元気に

便秘になるとでなくてもトイレに座ります。しばらく座っていてもでないときもあります。でても固くてあまりでてきません。前に2日でなくて何回もトイレに座りましたが全然でなくてお腹が痛くなりました。

それで我慢できない痛みがでて、一度病院に運ばれました。そのときはなにが原因でこんだけお腹が痛いのかわからず、病院の先生に診てもらうと便が詰まっているといわれました。かんちょうをしてもらい便がでて楽になりました。

最近では当方も便秘にならないよう普段から気をつけています。個人それぞれ体の体質があると思いますが、当方は毎日豆乳を飲むことにしています。あまり多く飲みすぎると逆に下痢になることもあるので適量で飲んでいます。当方は豆乳を飲むことで便秘はだいたい改善できました。仕事上の関係で時間が不規則になるとたまになりますがひどい便秘はなくなりました。